Aktuelles Lust auf Leicht? Mit meinem Trainingsprogramm         “Pfundig abnehmen” vermittle ich eine Methode, gesund überschüssige Pfunde zu verlieren “Gesundheitsminister Spahn legt sich mit Ärzten an”. So lautete die Überschrift eines Artikels in der Berliner Zeitung vom 5.8.2020. Sein Plan ist, die Gesundheitsdaten von allen Krankenversicherten in Deutschland zentral zu speichern.   ...weiterlesen Der 10. Kristallkongress in Miesbach findet am 20. und 21.5.2023 statt. Nähere Informationen finden Sie unter: http://www.kristallkongress.de                 Die 5 Elemente (TCM) im Spiel der Jahreszeiten - Frühjahr ist Holz-Zeit Was Sie schon immer über Ayurveda wissen wollten: Hier finden Sie eine schöne Zusammenfassung:         www.ayurvedatrends.com. Wann waren Sie zuletzt so richtig glücklich? Glücklichsein kann man lernen: Anleitung zum Glücklichsein Sie fliegen wieder! Der Pollenflugbericht zeigt welche Hier geht’s zum Veteranen- treffen: Frühere Beiträge werden gesammelt im Themenmagazin Hauttypen Hauttyp 1 Sehr helle Haut, sehr viele Sommersprossen, bräunt nie, blonde oder rötliche Haare, blaue Augenfarbe, bekommt sehr schnell einen Sonnenbrand. Eigenschutzzeit weniger als 10 Minuten, optimale Sonnenbadezeit: 5 Minuten  (keltischer Typ, in Deutschland ca. 3% der Bevölkerung) Hauttyp 2 Helle Haut, viele Sommersprossen, bräunt nur schwer, blonde Haare, blaue, graue oder grüne Augenfarbe, bekommt leicht einen Sonnenbrand. Eigenschutzzeit 10 bis 20 Minuten, optimale Sonnenbadezeit: 10 Minuten (typischer Nordeuropäer, in Deutschland ca. 15% der Bevölkerung) Hauttyp 3 Helle bis mittlere Haut, wenig Sommersprossen, bräunt langsam, braune, gelegentlich auch blonde oder schwarze Haare, braune Augenfarbe, bekommt gelegentlich einen Sonnenbrand. Eigenschutz- zeit 20 bis 30 Minuten, optimale Sonnenbadezeit: 15 Minuten (Mischtyp, in Deutschland ca. 75%) Hauttyp 4 Mittlere bis olivfarbene Haut, keine Sommersprossen, bräunt schnell, braune oder schwarze Haare, braune Augenfarbe, bekommt selten einen Sonnenbrand. Eigenschutzzeit: mehr als 30 Minuten, optimale Sonnenbadezeit: 20 Minuten (mediterreaner Typ, in Deutschland ca. 8% vertreten) Hauttyp 5 Mittlere bis dunkle Haut, keine Sommersprossen, bräunt sehr schnell, schwarze Haare, braune Augenfarbe, bekommt sehr selten einen Sonnenbrand. Eigenschutzzeit: mehr als 60 Minuten, optimale Sonnenbadezeit: 30 Minuten (Dunkler Hauttyp, Herkunft Afrika oder Südostasien) Hauttyp 6 Dunkelbraune bis schwarze Haut, keine Sommersprossen, bräunt stark, schwarze Haare, braune Augenfarbe, bekommt keinen Sonnenbrand. Eigenschutzzeit: mehr als 90 Minuten, optimale Sonnenbadezeit: 45 bis 60 Minuten (Afrikanischer Hauttyp, Menschen aus Schwarzafrika oder dunkelhäutige Asiaten)